Exercez vos muscles et votre cœur en autonomie ou avec l’appui d’un coach sportif
Découvrez une grande variété d’activités sportives dans notre salle de Labenne
Essayez le cross training pour progresser rapidement
Prenez de la masse musculaire tout en brûlant beaucoup de calories.
Le cross-training est une forme intensive d’entraînement en tours que vous devez effectuer. Il s’agit d’une série d’exercices à réaliser pendant un certain temps comme des tractions, des pompes, des squats ou même des box jumps.
Il combine les sports de force, d’haltérophilie, de gymnastique et de cardio-training. Ces exercices croisés permettent une mobilisation uniforme de tout le corps.
L’alliance d’une activité cardiovasculaire intensive et des poussées musculaires fait du cross-training un sport à part entière.
Des exercices variés, complets et faciles à exécuter : le cross-training s’adresse à tous ! Il permet d’atteindre tous vos objectifs : augmentation de la masse musculaire, endurance, plus de tonus et une meilleure forme.
Vous aimez les challenges et souhaitez repousser les limites ? Franchissez les portes de notre salle de gym et de musculation située à 4 Zone Industrielle d'Housquit 40530 Labenne.
Boostez l’énergie de votre corps par le cardio fitness
Favorisez votre bien-être, votre métabolisme et votre système immunitaire.
L’entraînement cardiovasculaire est un ensemble d’activités physiques qui entraînent le cœur et les poumons dans le but d’optimiser les systèmes cardiaques et respiratoires.
Les activités physiques telles que le jogging, la marche, l’aviron et le cyclisme sont toutes des activités qui renforcent le cœur.
Pour qu’une séance de cardio soit aussi efficace, un athlète doit contrôler l’intensité de l’exercice.
Des précautions doivent être prises pour obtenir une fréquence cardiaque optimale lors de l’entraînement.
C’est pourquoi nous vous recommandons de faire du cardio au sein d’une salle de sport comme la nôtre. Les appareils comme le rameur, le vélo elliptique ou le tapis de course sont équipés de moniteurs pour vous aider à poursuivre l’effort dans la bonne cadence cardiaque.
Développez la force athlétique par la pratique de la musculation
La musculation s’adresse à tout le monde !
La musculation est ouverte à celles et ceux souhaitant se remettre en forme en complément d’une autre activité sportive. C’est aussi fait pour ceux qui veulent convertir leur corps en masse musculaire pour repousser les limites physiques.
La salle Simple Fitness de Labenne utilise des stations de musculation simples à manipuler. Nous mettons à votre disposition des programmes de musculation destinés aussi bien aux débutants qu’aux amateurs.
Vous pouvez également demander l’aide d’un coach sportif pour vous permettre d’atteindre plus facilement vos objectifs.