Dites adieu aux kilos superflus avec nos cours de biking encadrés par des coachs diplômés !
Brûlez les calories tout en gagnant du souffle avec nos cours de biking fitness à Labenne
Remettez-vous en selle en collectif et avec la présence d’un coach !
Le biking fitness est une pratique du cyclisme au sein d’une salle de sport qui comprend l’utilisation de vélos stationnaires et en groupe, le tout avec de la musique pour un entraînement rythmé.
Ce cours est un incontournable pour de nombreuses salles de sport en France et dans le monde. Le concept remonte aux années 90 et le principe est simple : maximiser la dépense énergétique sans affecter les articulations. Par conséquent, le vélo est un excellent outil : on réduit les blessures et les traumatismes sur les genoux et les chevilles.
Animés par notre coach sportif, les exercices ont pour but de développer la résistance cardio-respiratoire et l’activité musculaire.
La pratique du vélo est vivement recommandée pour perdre du poids. Vous avez également le choix de plusieurs types de cours collectifs : Step, Cross kids, etc.
Brûlez les calories au rythme des pédales et de la musique
Un parcours de biking dans notre salle Simple Fitness à Labenne dure en moyenne de 45 minutes à une heure.
Durant votre cours de biking en salle, vous perdrez du poids tout en respectant les contraintes de votre emploi du temps. Vous allez adorer rouler en groupe au rythme des derniers tubes musicaux !
En combinant la phase d’accélération et la phase de récupération, vous mettez tout votre corps à rude épreuve !
La pratique du biking fitness est-elle ouverte à tous ?
Nos cours de biking sont ouverts à tous les adultes en capacité de s’activer physiquement.
Comme le cyclisme, le biking ne nécessite pas de compétences ou d’aptitudes particulières. Ainsi, vous pourrez intégrer des cours de biking dans votre plan de préparation physique au sein de votre club de fitness proche de chez vous, à Labenne.
Après un tour de vélo, pourquoi ne pas vous relaxer avec une séance de Yoga & Pilates ?